Помочь достигнуть нужного уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Данная методика в Москве появилась относительно не так давно, но успела приобрести популярность в мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. На протяжении процедуры организм добивается наибольшего расслабления, что доказывают многочисленные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и прочих городах России дает возможность уменьшить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно оказывают влияние и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым или трудным условиям жизни.
https://prof-komplekt.com/club/user/11240/blog/6287/